DEPOSTJOGYA
Bekerja di akhir pekan rentan dapat memicu stress akibat terlalu banyaknya tuntutan dan akumulasi beban dalam bekerja. Selain berpengaruh pada kejiwaan, bekerja di akhir pekan juga dapat menurunkan imun tubuh akibat terlalu lelah dalam bekerja. Sehingga badan mudah terserang flu, pegal-pegal, dan sakit kepala.
Ternyata masih banyak loh orang yang harus meluangkan waktu 'weekend' mereka untuk bekerja. Padahal, sebuah studi yang dilakukan Marianna Virtanen dari Institut Kesehatan Kerja Finlandia mengungkapkan bahwa hal ini membuat pekerja rentan mengalami masalah pada pola tidur hingga pola makan.
Nah, inilah yang membuat metabolisme tubuh menurun sehingga mudah terserang penyakit. Pola tidur dan pola makan yang tidak baik, kemudian berdampak pada peningkatan risiko stres, depresi, dan juga diabetes.