DEPOSTJOGJA - Saat kamu merasa sedang diremehkan oleh semua orang, pengalaman itu bisa menjadi pahit dan menyakitkan. Tidak jarang, perasaan marah, kecewa, atau bahkan dendam dapat menghantui pikiran sendiri.
Di sisi lain, penting untuk menjaga perasaan tersebut dan menjaga kesehatan mental kita sekaligus menghindari menyimpan dendam pada apa yang sudah terjadi.
Perasaan yang diremehkan mungkin dapat merusak kesehatan mental kamu dan menciptakan dendam yang bisa berdampak buruk pada kebahagiaanmu.
Namun, penting untuk diingat bahwa kamu memiliki kendali atas bagaimana kamu merespons situasi tersebut. Kita akan membahas tujuh sikap yang dapat membantu kamu melewati situasi ini dengan lebih baik tanpa menyimpan dendam.
Cara terbaik yang bisa kita lakukan agar tidak menyimpan dendam pada orang lain.
- Mau menerima pengalaman baru
Jadilah untuk terbuka dan menerima pengalaman baru yang lebih bermakna, pengalaman yang merasa diremehkan mungkin sulit, tetapi bisa menjadi kesempatan untuk beljar dan tumbuh. Cobalah untuk menerima dari pengalaman ini dan menggunakan itu sebagai bahan bakar untuk pertumbuha pribadi kamu.
Mungkin pengalaman merasa diremehkan akan membantu kamu mengenal siapa dirikamu sendiri, yang bisa memoerkuat rasa percaya diri, atau membuka pintu untuk peluang baru yang lebih baik kedepannya.
- Lebih mandiri untuk membahagiakan diri sendiri
Tanpa kita sadari kita terlalu bergantung pada pengakuan dan persetujuan dari orang lain. Namun, penting untuk di ingat bahwa kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri kita sendiri, ketika kita masih measa di remehkan jangan pernah biarkan itu mengendalikan kebahagiaan kamu.
Cobalah untuk lebih terbuka terhadap kegiatan dan hobi yang membuat kamu bahagia, jadilah mandiri dan pelajari cara membahagiakan diri sendiri tanpa bergantung pada pandangan orang lain.
Baca juga: Ketahui 5 Tanda Anak Bahagia yang Memiliki Semangat di Dalam Hidupnya
- Memaafkan dengan apa yang sudah terjadi
Salah satu sikap yang sangat penting untuk menghindari dendam adalaj kemampuan untuk memaafkan. Meskipun ini tidak mudah memaafkan adalah langkah penting dalam proses penyembuhan. Memegang dendam hanya kan membebani pikiran dan hati kamu sendiri.
Berusaha memahami bahwa orang lain juga manusia, dan manusia bisa melakukan kesalahan. Tidak ada yang sempurna termasuk diri kamu sendiri. Cobalah belajar memahami latar belakang atau motif fi balik remehan tersebit. Memaafkan bukan berarti kamu harus melupakan.
- Fokus pada hal yang lebih positif
Saat kamu merasa diremehkan, sangat mudah terjebak dalam perasaan negative. Namun, untuk menghindari dendam. Penting untuk berfokus pada hal hal positif yang masih bisa kamu lakukan. Alihkan perhatian kamu dari pengalaman negative tersebut dengan memikirkan prestasi dan potensi kamu.
- Menghargai perbedaan sudut pandang orang lain
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki pandangan dan nilai yang sangat berbeda.
Orang yang meremehkan kamu mungkin hanya memiliki sudut pandang yang berbeda atau pemaham yang kurang tepat tentang situasi diri kamu sekarang. Cobalah untuk menghargai perbedaan sudut pandang ini.
Menghargai perbedaan pendapat bisa membantu kamu lebih terbuka terhadap perspektif orang lain dan menghindari menyimpan dendam (wdyqrrtlan)