TAGS  olahraga

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang baik bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga bisa membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya sehingga t

Kita semua sering mendengar bahwa banyak orang mengatakan “ Tidak perlu olahraga terlalu lama, tidak perlu olahraga terlalu berat, yang penting keluar keringat.

Aktivitas fisik atau berolahraga akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan oksigen dan juga meningkatkan aliran darah. Perubahan kedua ini akan sangat membantu otak untuk bekerja lebih baik.