DepostJogja,- Buah tin yang memiliki nama latin ficus carica ini merupakan buah yang kaya akan nutrisi.
Buah tin yang memiliki tekstur unik ini diabadikan dalam Al Quran menjadi nama surat yaitu At Tin. Buah yang banyak tumbuh di daerah Timur Tengah ini dapat dijadikan sebagai pemanis alami setelah dijadikan berbagai macam olahan makanan.
Dalam buah tin terdapat kandungan magnesium, karbohidrat, potasium, kalium, vitamin B2, vitamin B6 dan vitamin K yang menjadikan buah ini kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Dikutip dari Suara.com berikut ini manfaat buah tin bagi kesehatan:
1. Mengatasi darah tinggi
Kandungan kalium yang tinggi dalam buah tin mampu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa saja menyebabkan penyakit lain seperti, stroke dan penyakit jantung.
Baca juga: Viral! Gurun di Arab Saudi Sudah Menghijau, Apakah Akhir Zaman Sudah Dekat?
2. Mengurangi berat badan
Buah tin kaya akan serat yang tinggi, sehingga mampu membantu mengendalikan berat badan.
Berdasarkan penelitian, serat yang ada pada buah tin dapat membuat seseorang yang mengkonsumsinya merasa kenyang lebih lama. Hal ini yang membuat buah tin bermanfaat untuk menurunkan bera badan.
3. Menjaga kesehatan tulang
Buah tin mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium dalam buah tin 3,2 kali lipat lebih banyak dari buah - buah yang lainnya.
4. Menjaga diri dari penyakit kronis
Antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolik dalam buah tin mampu mengurangi dan mencegah diri dari berbagai macam penyakit kronis, seperti diabetes, katarak hingga penyakit jantung.
5. Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam buah tin juga baik untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah kerusakan kolagen, dan mampu memperbaiki kerutan di wajah.
Itulah manfaat buat tin yang namanya disebut dalam Al Quran bagi kesehatan tubuh.**Rin
Baca juga: Skuter Listrik Makin Ramai di Jogja, Forpi Kota Yogyakarta Tanyakan Peraturan Walikota