DEPOSTJOGJA.COM - Buah apel adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain enak, apel juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Mengutip dari beragam sumber, berikut beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan:
- Mengandung Antioksidan
Apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan
akibat radikal bebas.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan
Apel mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mengurangi Peradangan
Apel mengandung polifenol yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
- Membantu Pencernaan
Apel mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan.
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Apel mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit jantung. (dwa)***
