DEPOSTJOGYA
Penuaan adalah salah satu fenomena yang mutlak nan hakiki. Kita tidak dapat menghentikannya. Namun demikian kita dapat menunda dan menghambat proses penuaan.
Seseorang yang masih berusia terbilang muda ternyata dapat mengalami penuaan dini. Orang tersebut dapat terlihat seperti seseorang dengan usia jauh lebih tua dari umur aslinya. Namun, mengapa hal tersebut bisa terjadi.
Sehingga fisik kita dapat tampil lebih muda dari usia yang sewajarnya. Untuk mendukung proses perlambatan penuaan, sejatinya kita juga harus mengetahui hal-hal yang menjadi pencetus penuaan dini, baik pencetus dari dalam tubuh, maupun dari luar tubuh. Berikut adalah beberapa penyebab penuaan dini dari luar, berikut paparannya.
BACA JUGA: 5 Tanda Kamu Hanya Dijadikan Pelampiasan Wanita
Faktor-faktor dari luar tubuh yang dapat mempercepat terjadinya penuaan adalah:
Mindset & Stres
Pikiran Anda berperan penting apakah Anda akan tampak lebih tua atau justru lebih muda. Jika pikiran Anda dipenuhi harapan, optimisme, dan kegembiraan maka semakin muda wajah Anda. Sebaliknya, jika Anda selalu merasa marah, tertekan, dan stres, maka garis-garis halus dan kerutan akan tergambar secara permanen di wajah Anda. Tidak berarti bahwa satu hari yang buruk akan memberi Anda wajah penuh kerutan, tetapi jika Anda berekspresi muram hingga 50% dari waktu yang Anda punya, maka kerutan tersebut akan terbentuk keriput dan dalam secara konstan.
Cuaca & Kelembapan
Kerusakan akibat sinar matahari adalah penyebab utama keriput dan rusaknya kulit secara permanen. Semakin lama terpapar sinar matahari, maka semakin cepat pula Anda akan mengalami proses penuaan. Namun ketika Anda terpapar cuaca yang dingin pun, efeknya akan serupa. Kulit Anda tidak menjadi lebih kuat, tetapi justru tampak tipis dan kerutan bermunculan. Hal ini juga bisa terjadi jika Anda menggunakan obat-obatan anti jerawat yang terlalu keras selama bertahun-tahun. Minyak alami kulit akan terkuras dan kulit kehilangan elastisitas.
BACA JUGA: YouTube Atta Halilintar Kena Hacks, Atta Beri Peringatan Para Youtuber!
Pola makanan
Jika Anda memiliki pola makan tinggi gula, lemak, dan makanan olahan sedangkan hanya mengasup sedikit buah dan sayuran, maka berhati-hatilah. Makanan-makanan ini cenderung membuat organ-organ tubuh “lebih berat” ketika mencernanya hingga dapat menimbulkan peradangan. Ketika tubuh tidak memproses makanan secara maksimal, maka penyerapan nutrisi pun tidak berjalan lancar. Sebaliknya, ketika Anda menjalani diet yang seimbang dan mengonsumsi makanan dari bahan-bahan yang segar, kulit akan terlihat lebih kencang dan muda.
Berat badan
Menjadi terlalu kurus atau terlalu gemuk dapat mempercepoat proses penuaan. Ketika berat badan Anda kurang, maka lemak alami dalam struktur wajah juga akan berkurang sehingga membuat kulit terlihat kendur dan keriput. Cukup menambahkan beberapa kilogram ke tubuh kurus dapat mengembalikan wajah menjadi lebih lembut dan bebas kerut. Sedangkan saat Anda terlalu gemuk, maka cenderung kurang aktif sehingga kondisi otot dan kulitnya akan memburuk.
BACA JUGA : Dubes dari Arab Saudi Memberi Sinyal Akan Ada Ibadah Haji Tahun 2021
