DepostJogja,-Penuaan dini bukan lagi masalah yang dialami mereka yang usia paruh baya.
Namun perlu diketahui, penuaan dini kini lebih banyak ditemukan pada mereka di usia remaja.
Penuaan dini di usia remaja ini, biasanya ditandai dengan masalah kulit seperti bintik hitam, pori-pori besar, dan kulit kusam.
Ya, penuaan dini pada mulanya masih jarang disarai oleh mereka yang berusia remaja.
Nah, bagi kamu yang sudah mengalami tanda-tanda munculnya bintik hitam, pori-pori besar, dan kulit kusam, sebaiknya hindari beberapa kebiasaan buruk berikut ini.
Selain selain menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, penting juga untuk menerapkan gaya hidup sehat.
Bukan hanya masalah produk skin care, penuaan dini biasanya lebih sering terjadi karena gaya hidup yang buruk.
Untuk menghindarinya, berikut tips untuk mencegah penuaan dini pada remaja.
1. Hindari Mengonsumsi Makanan Tidak Sehat
Kebiasaan yang jarang disadari namun bisa memicu penuaan dini yang pertama yakni sering mengonsumsi makanan tidak sehat, contohnya seperti karbohidrat olahan, makanan cepat saji dan gorengan.
Selain itu, makanan yang mengandung banyak gula juga dapat menyebabkan kerusakan kolagen pada kulit. Hal ini bisa memicu kulit menjadi kehilangan elastisitasnya.
2. Tidak Menggunakan Tabir Surya
Tabir surya atau sunscreen adalah satu jenis produk perawatan yang tidak boleh dilewatkan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.
Sunscreen berfungsi untuk menghalau efek buruk sinar matahari agar tidak mengenai kulit secara langsung.
Sinar matahari yang mengenai kulit secara langsung dapat menimbulkan berbagai permasalahan kulit salah satunya adalah penuaan dini.
Baca juga: Canggih! Fitur Terbaru Samsung Galaxy Watch Pelacakan Data Real-time
3. Kurang Istirahat
Kebiasaan begadang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang istirahat.
Salah satu masalah yang bisa terjadi saat tubuh mengalami kurang istirahat adalah penuaan dini.
Hal ini dikarenakan, saat sedang beristirahat di malam hari kulit juga akan beristirahat setelah seharian terpapar polusi, make up sampai paparan sinar matahari.
Oleh karena itu jangan lupa untuk selalu mencukupi kebutuhan istirahat tubuh untuk menghindari penuaan dini.
4. Kebiasaan Merokok
Salah satu kebiasaan yang bisa memicu penuaan dini lebih cepat adalah kebiasaan merokok.
Kandungan bermacam-macam zat kimia berbahaya dalam rokok bisa membuat wajah tampak kusam dan tidak sehat.
Hal ini disebabkan karena kandungan tar, karbon monoksidan dan nikotin bisa memperlambat aliran darah menuju wajah.
Apabila merokok sudah menjadi kebiasaan, akan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu penuaan dini pada remaja.
Oleh karena itu, menggunakan produk perawatan kulit harus diimbangi dengan kebiasaan dan pola hidup sehat untuk memperlambat penuaan.
Baca juga: Jadwal Semifinal UEFA Nations League 2022/2023, Berikut Link Live Streamingnya
