Diet Tapi Tetep Makan Enak? Ini Tips Diet Ala Barbara Palvin

Kesehatan —Rabu, 19 May 2021 15:13
    Bagikan  
Diet Tapi Tetep Makan Enak? Ini Tips Diet Ala Barbara Palvin
Foto|Pinterest

Yogyakarta, DepostJogja


Diet merupakan pola makan dengan mengonsumsi makanan yang cara dan sumber makanannya diatur. Gunanya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol.

Kebanyakan orang sering menganggap bahwa diet adalah pola makan yang mengurangi porsi dan jenis makanannya. Oleh sebab itu, beberapa dari Anda mungkin beranggapan diet hanya perlu dijalani oleh mereka yang ingin kurus.

tips diet ala Barbara Palvin

menu sarapan
- oatmeal
- buah
- almond
- madu
- kopi

makan siang
- ayam panggang
- brokoli

makan malem
- menu makana yang ringan

BACA JUGA: Inilah 6 Cara Mudah Mengatasi Stres, Jangan Biarkan Berlarut-Larut

cemilan
- protein shake

workout
- 7 hari per minggu
- strength training
- pilates

TIPS!
- tidak lupa melakukan cheat day 

Editor: Putri
    Bagikan  

Berita Terkait