DepostJogja,- Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun dan memperbaiki sel dan hormon. Hati yang terdapat dalam organ tubuh bisa merupakan alat untuk mereproduksi kolesterol. Selain itu, makanan yang mengandung minyak menjadi sumber kolesterol.
Kolesterol mempunyai dua jenis, yakni kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) Cholesterol dan kolesterol baik alias High Density Lipoprotein (HDL) cholesterol.
Orang yang memiliki kolesterol jahat yang lebih tinggi akan menyebabkan penimbunan lemak yang terbentuk di dinding arteri. Hal ini menyebabkan penyempitan dan pengerasan di pembuluh darah sehIngga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Terdapat beberapa cara menurunkan kolesterol yang sangat efektif. Tidak perlu mengeluarkan dana yang besar, cara berikut ini dijamin alami sekaligus mengubah pola hidup lebih sehat menurut halodoc.com. Yuk, simak!
Baca juga: Bahaya Earphones Jika Sering di Gunakan, Dapat Mengakibatkan Tuli
