DEPOSTJATENG - Makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari, memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh kita. Beberapa makanan dan minuman bisa cukup berbahaya buat kesehatan, tapi beberapa makanan dan minuman justru sangat baik dalam menjaga kesehatan.
Salah satu minuman yang cukup baik untuk jaga kesehatan adalah beberapa minuman yang berseduh.
Minuman seduh yang enak ini selain bisa meningkaytkan stamina tubuh. Ini juga bisa bantu menurunkan kolesterol.
Bahkan perlahan menagatasi masalah asam urat dan masalah kesehatan lainnya.
Simak ini dia resep yang bisa kamu coba membikinnya dirumah:
Wedang Lemon Kayu Manis
Bahan
- 1 buah lemon, peras setengahnya dan iris tipis setengahnya
- 2 buah kayu manis, masing-masing sepanjang 3 ruas jari
- Madu, secukupnya
- 1 liter air.
Cara Membuat
- Rebus air hingga mendidih bersama kayu manis.
- Matikan api saat air sudah mendidih dan diaduk rata.
- Masukkan perasan air lemon dan irisan buah lemon. Aduk rata dan tunggu hangat.
- Sajikan wedang lemon ke dalam gelas saji, tambahkan madu secukupnya untuk menambah cita rasa manis.
- Wedang lemon sehat dan lezat siap dinikmati.
Wedang Lemon Seduh
Bahan
- 1 buah lemon
- 2 kantong teh rasa lemon
- 1 liter air mendidih
- Madu atau gula batu secukupnya, untuk pemanis
Cara Membuat
- Siapkan semua bahan. Iris lemon menjadi beberapa bagian. Sisa lemon bisa diperas airnya.
- Siapkan air mendidih, seduh teh hingga berwarna kemerahan.
- Tambahkan air lemon ke dalamnya, tambahkan juga irisan buah lemon.
- Aduk-aduk, tunggu hangat dan tambahkan madu atau gula batu sesuai selera.
- Sajikan untuk teman santai atau kerjamu.
Teh Daun Kelor
Bahan
- 1 batang rumbai daun kelor (2 sdt daun kelor kering)
- 300 ml air
- 1 sdt madu (optional)
Cara Membuat
- Petik semua lembaran daun kelor, keringkan di suhu ruangan atau di luar ruang tapi tidak langsung terkena sinar matahari langsung.
- Jika sudah kering, masukkan daun kelor kering secukupnya ke dalam teko. Selebihnya dau kelor kering bisa disimpan.
- Siramkan air panas dan biarkan daun kelor diseduh kurang lebih selama 5 menit atau hingga airnya berubah kekuningan.
- Saring teh daun kelor ke dalam gelas, siap diminum selagi hangat.
- Jika ingin teh kelor ada rasanya, boleh tambahkan sedikit madu atau gula.
