DEPOSTJOGYA,
Saat menjalani ibadah puasa, setiap muslim dianjurkan untuk sahur. Sahur tidak hanya sekadar mengisi perut namun memiliki alasan penting, di mana makanan yang dikonsumsi saat sahur bisa menjadi tenaga atau energi selama menjalani puasa seharian.
Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah yang tinggi protein dan serat agar bisa mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, pada saat sahur usahakan untuk memilih makan-makanan bergizi dan pastikan konsumsi air putih yang cukup.
Nah, saat makan sahur, tidak melulu harus makan makanan berat seperti nasi, lho. Kamu juga bisa mengonsumsi makanan lainnya seperti roti dan susu. Bagi kamu yang senang atau ingin mencoba makan sahur dengan roti, ada baiknya tahu bagaimana cara mengolahnya menjadi makanan yang enak dan bergizi tentunya.
BACA JUGA: Resep Makanan: Cocok Untuk Takjil, Kolak Pisang Ubi Ungu
Resep Makanan: Cara Membuat Pizza Roti Tawar
Bahan-bahan:
- 3 lembar roti tawar
- 2 buah tomat
- 3 sdm ayam cincang
- Keju cheddar parut
- 3 sdm wortel serut
- 1/2 btr bawang bombay cincang
- 1/2 sdt bawang putih cincang
- Garam
- Gula pasir
- Susu cair UHT
- Margarin
- Oregano
BACA JUGA: Berikut Ciri Orang Dengan Kepribadian Ekstrovert, Kepribadian Terbuka
Cara membuat:
1. Rendam tomat dalam air mendidih sebentar, angkat buang kulitnya, kemudian haluskan
2. Panaskan margarin, tumis bawang putih, kemudian bawang bombay sampai harum
3. Masukkan ayam cincang dan wortel, sampai ayam berubah warna
4. Masukkan tomat halus, aduk-aduk kemudian masukkan susu cair, keju parut, garam, gula pasir, dan oregano
5. Masak sampai agak kental, cek rasa dan matikan kompor
6. Olesi roti tawar dengan topping di atas, taburi dengan keju parut, oregano dan beri potongan tomat dan daun bawang. Masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan, panggang sekitar 10-15 menit dengan suhu 150 derajat Celcius
